قلة النوم • نون بوست

قلة النوم

النوم 8 ساعات يوميًا مجرد خرافة، فلكل منا نمط النوم المناسب له ليحصل على نوم جيد
صحة

خرافة النوم 8 ساعات.. هل ننام بشكل خاطئ؟

راسل فوستر
Capture
مجتمع

ماذا تعرف عن ظاهرة تأجيل وقت النوم بدافع “الانتقام”؟

لو هاي
0sl_morningperson-superJumbo
صحة

إليك كيف تتحول من شخص ليلي لتُصبح شخصًا صباحيًا نشيطًا

هاري غينيس
القيلولة
صحة

هذا ما سيحدث لك إذا لم تحصل على قسط كاف من الراحة

خيما غارثيا
apple-coffee-computer-144230-5c0ca610c9e77c00014e03d9
ريادة أعمال

4 أشياء ينبغي القيام بها عندما تفقد حماستك في العمل

سوزان بيالي
السكري
سياسة

خطوات بسيطة: كيف تتجنب الإصابة بمرض السكري؟

نيك فليمنج
النوم
سياسة

لماذا تحتاج عقولنا للنوم؟

ليوني كيرزينبلات
النوم
سياسة

هل تحتاج نومًا جيدًا في المساء؟ توقف عن تصفح هاتفك

nekoladafes
Lost your password?